Как это работает

  • Составьте свою порцию смеси из полезных орехов, семян, сушеных ягод и сухофруктов, а мы подберем оптимальную по макро- и микроэлементам граммовку для каждого ингредиента.
  • Мы доставим столько порций вашей смеси, сколько вам нужно, чтобы не думать о покупке полезных перекусов. Все порции будут в отдельных упаковках, из которых удобно есть дома и на работе.
  • Перекусывайте awake #food, набирайтесь сил и направляйте их на свои свершения!

Конструктор смесей

Польза

Орехи — источник мононенасыщенных жиров и белка, а сухофрукты богаты витаминами и микроэлементами
Заправляя свой организм полезной едой, вы будете полны энергии, а значит, у вас будет силы для достижения целей и совершения изменений
Орехи и сухофрукты достаточно калорийны, чтобы повысить калорийность рациона, но они также быстро придают ощущение сытости — их сложно съесть много

Готовая смесь

Решили не тратить время на составление собственной смеси? Вы можете заказать коробку с 7-мью порциями готовой смеси, в которую мы включили богатые разнообразными питательными веществами ингредиенты. Получился просто бомбический микс.
NUTRIENT DOSE

Смесь, содержащая большое разнообразие витаминов и минералов. Одна порция покрывает суточную потребность* в магнии, фосфоре, марганце, витамине Е и (почти) железе. Она также наполовину удовлетворяет ежедневным нормам потребления витамина B2, витамина B3, незаменимой жирной кислоты омега-3 и на четверть — витаминов B1, B5, B6 и B9.

Смесь сбалансирована по соотношению белков, жиров и углеводов. Большая часть углеводов поступает из кураги, которая обладает низким гликемическим индексом — 35.

*По умолчанию суточная потребность рассчитана на основе рекомендаций ВОЗ для мужчин 19-50 лет.


Состав

150 г сырого очищенного миндаля, сырого очищенного арахиса, кураги, изюма, сырых очищенных семян тыквы


Содержание макроэлементов в порции
  • Белки: 30 г
  • Жиры: 55 г
  • Углеводы: 44 г
  • Итого калорий: 731 ккал
7 порций * 150 грамм = 1155 рубль

Наши преимущества

Индивидуальные смеси
На нашем сайте вы можете создать смесь исходя из задач, которые ставите перед своим рационом
Качество и вкус
Мы продаём только те продукты, которые сами пробовали и едим
Доставка
После составления ваших смесей мы осуществляем их доставку
Подписка
Оформив подписку, вы забудете о том, чтобы тратить свое время на поиск и покупку полезных перекусов — awake #food будет всегда под рукой