Тело

Простые рекомендации Стэнфорда для поддержания здоровой диеты

Опубликовано

Решил сделать выжимку из онлайн-курса «Введение в питание и здоровье» от Стэнфордского университета— отсечь всё лишнее и оставить только практические рекомендации. Получился довольно внушительный список полезных привычек, придерживаясь которых можно чуточку приблизиться к более здоровому рациону питания.

Тело

Конспект онлайн-курса Стэнфорда «Введение в питание и здоровье», неделя 4

Опубликовано

Публикую заключительную часть конспекта онлайн-курса «Введение в питание и здоровье» от Стэнфордского университета. В ней вы найдёте пару полезных рекомендаций по составлению рациона и совершению покупок в супермаркете.

Тело

Конспект онлайн-курса Стэнфорда «Введение в питание и здоровье», неделя 3

Опубликовано

Публикую третью часть конспекта онлайн-курса «Введение в питание и здоровье» от Стэнфордского университета. На этот раз рекомендаций кот наплакал, а те, что есть — из разряда «спасибо, кэп». Тем не менее, я просто оставлю это здесь — вдруг кому пригодится.

Тело

Конспект онлайн-курса Стэнфорда «Введение в питание и здоровье», неделя 2

Опубликовано

Публикую вторую часть конспекта онлайн-курса «Введение в питание и здоровье» от Стэнфордского университета. Напомню, содержание курса рассчитано на новичков, но в нём также имеется ряд практических рекомендаций по составлению рациона и формированию правильных привычек питания, которые важно знать всем.

Тело

Конспект онлайн-курса Стэнфорда «Введение в питание и здоровье», неделя 1

Опубликовано

Недавно я прошёл на Coursera онлайн-курс «Введение в питание и здоровье» от Стэнфордского университета. Хотелось углубить свои знания в данной теме, чтобы затем использовать их при составлении сбалансированных перекусов из орехов и сухофруктов.